男性　カサカサ肌

20代前半くらいまでは肌がしっとりと滑らかだったけど、その後は年々肌が乾燥して、ゴワゴワと固くなっているような気がする、ということはありませんか？

その大きな理由は肌の内部で生成されるコラーゲンが減っていることにあります。年齢とともに減少するので、やはり肌が乾燥してしまいがちになります。

更には、肌の新陳代謝が低下することも原因です。新陳代謝のサイクルは通常28日ほどで、ターンオーバーと呼ばれていますが、これが年齢とともに長くなっていきます。

30代以降になるとそれが長くなることで、古い角質などの肌が残ってしまい綺麗な肌が表面に出にくくなります。こうなると古い肌が居座って、ゴワゴワとした汚い肌になってしまい、ますます砂漠のような乾燥した肌になるわけです。

こうした対策には、まず肌の保湿をしてスキンケアを毎日行うことがポイントになります。

また肌の新陳代謝はスキンケアだけでなく、睡眠やストレスも関係しています。睡眠不足が続いたり、仕事のストレスが溜まってくるといわゆる肌荒れを感じたことがありませんか？これは肌のターンオーバーが乱れることで引き起こる現象の一つですので、充分に睡眠を取り、ストレスも溜めこまないようにすることが改善に繋がります。